2017年7月29日 来自 1966 人看过

如何选购一台合适的家用跑步机?我相信这是很多跑步爱好者都很关心的问题,要知道我们购买跑步机的目的是为了方便自己运动健身,让自己变得更加健康;但是如果跑步机在使用的时候安全系数本身不高或者存在这样那样的安全隐患,那这样的跑步机在使用过程中就会很容易受伤。所以在选购跑步机的时候一定要注意跑步机的安全性能,那么问题来了,影响跑步机安全性有哪些方面?答案就在下面! 1.跑步机有没有及时停止装置。(俗称:安...

2017年7月28日 来自 2450 人看过

前个礼拜因工作的缘故出差到外地,对一些知名品牌的家用跑步机做一些质量上的评估和质检工作,期间呢参观了一个朋友开的跑步机卖场,场地不大,但令我比较惊讶的是场地除了摆放和展示若干台家用跑步机外,空间使用得一点都不浪费,分为上下两层,上面一层跟下面一层完全是使用折叠的吊顶方式来放置商品。 感叹之余,不由敬佩现在人的思想很超前,这么节省空间的设计做得相当完美,联想到其实现在我们用的很多家用跑步机也是可以折...

2017年7月26日 来自 3586 人看过

通常,跑步机在出厂前,厂家都要对跑步机跑带等进行测试与调校,来达到最佳的程度;不过呢,随着我们长时间的使用,由于pvc橡胶材料的共性,跑带会自然而然的出现松弛、导致跑带与滚筒出现打滑的情况;而出现这样的情况不去维护的话,我们在上面锻炼的时候就会出现停顿等现象;如果说你在跑步机上跑步的时候出现停顿的现象,那么估计是跑带松弛了,当然,你们也可以通过下面的办法来判断跑步机跑带是否出现了松弛状况! 判断跑...

2017年5月30日 来自 2235 人看过

中老年人使用跑步机需要注意什么?跑步作为一项热门的体育运动,备受一些中老年人朋友的热衷;不过常常另他们烦恼的是,外面灰尘大,PM值又那么高,有时还受到天气的限制;这时,跑步机的优点就出来了,同样的健身,还避免了户外所带来的危险性;哪有不受欢迎的道理;不过,跑步机健身效果再好,不正确的使用,健身效果也会大打折扣;为了让广大中老年朋友能够正确有效的使用跑步机,小编为大家介绍下有关中老年人使用跑步机锻炼...

2017年5月28日 来自 1670 人看过

健身房为了能够当健身者脱离运动的枯燥感,一般都会在健身房或者跑步机上安装电视;久而久之,就让锻炼者养成了不是低头看电视,就是仰头看电视健身的习惯,小编想说:这样长久的下去,是会影响到你的健康的;另外,还有类似弓背、颈部紧张也是健身者常有的问题;根据相关专家分析:仰头或者低头跑步会伤害颈椎;而弓背跑则会伤害到胸椎以及腰椎;握拳、颈部紧张会使颈部的肌肉劳损;所以说,想要健康又有效的跑步机锻炼,姿势很重...

2017年5月27日 来自 1728 人看过

常常听到很多的跑步爱好者抱怨:“又下雨”、“PM2.5”、“场地没选好”等等抱怨;碰到这些问题,小编也表示无可奈何,这也是户外跑步的一大劣势;不过,如果你家里有台跑步机的话,那么以上问题可以说统统迎刃而解,不管是刮风下雨还是起雾打雷;对于那些白领工作者或者宅男、宅女真是一大福音呀,省心省事!不过并不是所有人都适合使用跑步机(对膝盖的冲击比较大),有少数人是不能使用跑步机跑步的,想知道你是不是那类人...

2017年5月16日 来自 3991 人看过

如何正确使用跑步机速度和坡度功能:当你遇到糟糕的天气、紧张的行程和复杂的地形时,跑步机可以让你照样完成散步、慢跑和跑步锻炼。不论你是跑步初学者或是进阶跑者,利用跑步机的坡度和速度组合,都可以获得很好的锻炼效果。撇开具体的锻炼目的,利用这些结合的方式也可以很好的增强耐力,锻炼腿部力量,燃烧热量和加强心肺功能。 如何正确使用跑步机速度和坡度功能 跑步机功能确认 健身房里面的商用跑步机一般都有最高12-...

2017年4月7日 来自 1605 人看过

如何科学使用跑步机跑步健身?雾霾天气的不断增多让很多喜欢健身跑步的朋友不得不放弃室外跑步改成健身房自动跑步机跑步,虽然都是跑步锻炼但是健身房跑步机还是和室外跑步有不一样的地方,我们应该怎样科学的使用跑步机进行健康锻炼呢? 如何科学使用跑步机跑步健身? 使用电动跑步机跑步训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈...

2017年3月24日 来自 2633 人看过

跑步机的跑步带跑偏怎么办?跑步机是我们常见的健身器材之一,在使用过程中由于受力不当等原因会造成跑步机的跑步带跑偏,那么跑步机的跑步带跑偏怎么办?小编教大家如何解决。 跑步机的跑步带跑偏怎么办? 1、把跑步机放在平整的地面上。 2、使用跑步机以大约3.5公里/小时的速度运行。 3、如果跑步带偏向左边,将左边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈,再将右边的调节螺栓沿逆时针方向旋转1/2圈 4、如果跑步带...

2017年2月3日 来自 1721 人看过

推荐阅读:《2017年最具性价比的4款家用跑步机评测》 安全使用跑步机10大注意事项 1、在任何健身俱乐部里进行运动之前,都要做身体测试,如果你有疾病或者药物过敏史,还需要有医生的证明。安全永远是第一位的。 2、穿合适的服装,尤其是运动鞋,一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。 3、使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。 4、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分,并且把紧急制...