当我谈跑步时,我谈些什么

资讯日期:2021-04-10 23:58

  Z 

A

Y              G

• PAINT 

 L       E

  O

B

   C          Y

 

>><<<


第一次跑步破10公里,这一个多小时没有正念跑步,思绪一直在飘,想到春上村树的一本书《当我谈跑步时,我谈些什么》,这一路我在想什么,你在跑步的时候会想些什么?





今天出发时,我在想今天能跑几公里呢,起码5公里吧,算了,还是随缘吧,今天要不尝试着沿着余杭塘河一路跑下去,跑到跑不动再打个车回吧。然后没有停歇跑了4公里。我想到最近的一个个案,他非常用心的把我这个公号里的所有文章都看了一遍,然后在咨询室里指责我做公号太不负责任了,这排版排的也太丑了,这字体大小、间距、用色、插图,还有文章的内容只有第一篇尚可,其他都啥内容,你开什么公号呀?听到来访者这番话,我当时应该失衡了,忘了我是咨询师,他是来访者,于是我有了辩解:我很久没更新了,我更多的是宣传课程云云。我突然意识到,我把他和我一个做设计的朋友链接了,那位做设计的朋友也是会把我每篇公号的文章仔细端详,然后再批判一遍,我于是把他的微信拉黑、QQ删除。在咨询的关系里,我被来访者带走了,进入了另一段关系的情绪中。

在咨询室里,来访者的感受是第一位,咨询师被卷入情绪中,这样的一个过程又是一个可以深入去探讨的部分。







沿着余杭塘河跑到浙大紫荆港校区时,发现前面在修路,不能再继续往前跑了,拉倒往回跑吧,时此,我跑了近5公里的路程,不足以让我打车回家,那就返程吧,能跑到哪算哪。我想到了刚看的一篇约瑟夫.坎贝尔的《英雄之旅》里第四章节《遇到女神》里的对话:是否有持久的伟大爱情?当你阅读荣格的作品时,有时会觉得根本不存在真正的浪费爱情,因为一切在他的理论中都是阿玛尼和阿尼姆斯的投射。婚姻严峻考验就在于使这种投射消失,接受现实。当这样做了,你就会拥有长长久久的丰富的爱情关系。当你和某一个人开始一段亲密关系,其实你是把自己的理想伴侣投射在他身上,这个人会开始显露出真实面貌。你将面对这个问题,你要怎么办?你是否会说,唉,我的幻想破灭了。我要把我的爱收回来,另寻真爱?另一种可能是,你说,好吧,我认了。收回投射,接受现实,称之为严峻的考验。这就是我们说的多年的激情会变成同情。同情是让婚姻维持下去的唯一方法。激情使你想要占有,从激情到同情的变化就是婚姻的所有问题。每个人都是完整原始生命的一半,一路寻求实现完整。

我想到最近不想动脑子时刷的剧《司藤》,虽然把头和尾拉完了,给我印象最深刻的不是女主和男主的狗血爱情,而是反派白英在临死前对负她的男人说的一句话:我一直在怨恨你对我的负心,原来我也给你造成了巨大的伤害。这应该是她与自己的和解,她成就了自己,也完成了完整心智的个体。



跑到7公里时,我想着,今天要不破个10吧,如果当中真跑不动也拉倒吧,能跑到多少算多少。我一直以“关系即一切”作为自己的名言。我们这一世与无数的人有着关系,最亲的人对我们的影响当然最深刻。在咨询室里听到很多令人悲伤的亲子关系,最后也只有孩子以极端的行为让家长感觉到了痛,他们彼此想要和解,却发现彼此的分叉路走的太远,要花更多的时间来弥补曾经的走远。在生涯里也有一句话,孩子在成长过程中错失的亲子关系,后续都会让家长补回来,还得花更加倍的时间去补救。我想到我儿子,他会不停地买文具,之前我对他的这个行为很反感,会和他发生冲突,觉得文具够用就好,为什么总要买。后来发现,他表面上是在索要文具,其实是在检测妈妈是否爱我、包容我。我也想到自己,我也会用其他的行为去向爱的人表达,我对你是不是真的很重要。在孩子身上总能反思出自己的思维和行为习惯。





跑到9公里时,keep传出:您已经跑出了自己最远的距离,加油呀。我想着,这么快就9公里了,最后一公里感觉还是很轻松呀,观察自己的身体,脚指头有些抽筋、右脚踝之前的一点旧伤有隐隐作痛,但全身已经非常的通透。个案有告诉我,吃了抗抑郁药后身体会特别的“爽”,我让他详细描述这个“爽”的感受到底是怎么样的,他说就是特别的爽,但是脑子开始控制不住。可是跑过9公里,我的身体的感觉也是流着汗的“爽”,“舒服”,“愉悦”。


跑完后,我在小群里和朋友分享第一次破10公里,戏称自己从拱墅区跑过西湖区又到了余杭区,几乎每天清晨坚持绕西湖跑15公里的朋友说:以后你就看不上5公里了。我心里咯噔一下,跑步我只是留恋一个人的胡思乱想,爱上流汗的感觉,喜欢跑完后的小小的成就感,就像感觉自己一下瘦了10斤一样一样的。

你在跑步时,你都会在想什么?


PS:我的公号确实排版很丑,也老是不更新,更新一般又是推课广告帖,欢迎来喷,你在喷我的时候,你又有什么样的感受呢?








每个人都渴望被看见

看见,就会改变

本文转载自网络,版权归原作者所有,如侵犯您的权益请联系wyl860211@qq.com,我们将第一时间删除。

最新资讯

热门新闻

    猜你喜欢