跑步6周年记

资讯日期:2021-04-11 00:38
弹指一挥间,坚持跑步已有6年。6年时光,说快也快,说慢也慢。不知不觉中,已然从6年前那个跑一公里都会肝肠寸断的胖子,到6年后的今天,参加过一次全马,半马先后更是不下10次,原来的胖子,跑成高中毕业30年后难得再见的体重,其中的酸甜苦辣各种感觉,颇为值得回味。

今天恰逢厦马获得国际田联马拉松白金级别后的第一个赛事,因疫情因素推迟到今天,是厦马史上最晚的马拉松。自己近期伤后体育场绕圈挑战半马,以纪念这特别的时刻。印象中是自己气温最高的半马,也是第一次跑到抽筋,更是对今天坚持全马赛事的勇士们深表敬意!


今天是爱马士的节日。之所以不是爱马仕,是因为“仕”者,以单人旁为依托,需要靠山。而士,才匹配得上全马勇者身上的威武!


说跑步爱上一座城,是一种情怀。


说跑步爱上一个人,是一个故事。


都说跑步人生,人生是一场马拉松,只有亲身经历过了,才能真正懂得这句话包含深刻人生哲理。这种人生是鸡蛋从内破壳而出的人生,是一种体悟后的新生。

跑步的日子,只能一步一步慢慢来,必须有咬住目标不放松的定性,必须要有化整为零的韧性,才能最终达到目标。只要能够达到目标的,就是胜利。因此,给参加马拉松赛友唯一的祝福语就是:顺利完赛!

跑步的圈子,是堪称爱马士的群体。都说物以类聚人以群分,就是这个道理。士多了,在一起形成了相互促进的发展动力,收获一起成长的快乐。

每次跑步,都是一次重新认识人生意义的机会,都是一场对人性惰性的挑战。无论是业余跑者还是专业运动员,每次的起跑,都是新的开始,都需要克服随时出现的人体极限。跨过去了,后面就是坦途,却步了,就是只留到此一游的遗憾。结束了,一切清零,下次再重新开始,但是,每次的坚持,都是下次继续挑战的必要储备。

因此,跑步需要长期的坚持,这样的坚持,离不开自律的精神。生活轨迹因为爱上了跑步而改变,跑步需要时间,因此,生活内容也自然随之变化,跑步是循序渐进的过程,所以心态也在向好的方向转化,在这样的心态下,不断完成自我挑战的过程,在这样的自我挑战中,不断地实现成长。

凡事讲因缘,跑步也一样。内在是因,外在是缘。从自己来说,跑步应该算是缘促因。遇到了生活中的爱马士,建议自己要减肥,虽然平常也游泳,但是,论塑身,效果最好的当属跑步。坚持了两年,体重从开始跑步时的87公斤到如今基本保持在70公斤以下。同时,为了激励小子,小子的生日恰好是厦马赛日,与小子有了10年跑步1万公里的约定。如此因缘,实属不易。如今6年过去了,1万公里的目标大概率可以提前实现。

如今,神州大地马拉松遍地,这是我们经济发展的标志。试想,改革开放前,老一辈连吃饱饭都成问题,哪有闲暇时间和心情跑马拉松?

马拉松是适合各个年龄段的运动。今天的赛事,男子冠军已经34岁,女子第二名36岁,是俩娃的妈,每天早上4点起来跑步15公里,然后回家给俩娃准备早餐,每月跑量超过400
公里。看看这长期坚持的励志,让人肃然起敬!

据统计,在跑马拉松的人群中,40-50岁年龄段的平均成绩最佳。这是否也无意中揭示了人生常态?到了这个年龄段的人,意识到人生必须开始做减法,无论是体重还是社交时间。

跑过了马拉松,我们就有底气宣称:只要给我一双跑鞋,就没有到不了的地方。这是一种气势!当然,跑步也是个量力而行、不断积累、不断认识自己,充实自己的过程。

跑步的世界是自己的,是内心进入了观自在的境界,与外界喧嚣无关。

跑步的人生,学会了放空。距离越长,需要的时间越长,越是离不开外部放空的心态,专注于自己的步频,关注于自己的一呼一吸。如果没有身心放空老想着其它的,想多了,心率就乱,心率乱了,节奏受到影响,就再也无法坚持。

跑步人生,学会接受,因上努力,果上随缘。我们只能关注过程,因为影响结果的因素太多。每次开始跑步,只要尽当下之力就好,过往的成绩,无论好坏,都不要成为负担。

人生是场马拉松,每个人都在这样的赛道上,不到终点不轻言放弃。只有亲身经历了长时间的跑步,才能感受到当年诸葛孔明《诫子录》里说的“非宁静无以致远”的人生道理。

跑步的过程自然辛苦无比,但是,经历了这种辛苦后才能收获身心的空前愉悦和难以名状的快感。或许这也是人生“无限风光在险峰”的奥妙之处。

坚持跑步,难免会遇到伤痛。但是哪怕不选择跑步,也有各种过度休闲衍生的麻烦,因此,这也是符合着人生有失有得的道理。

43岁始于跑道,余生便不再下跑道,惟愿与跑道从此情定一生。

是以跑步六周年纪。

马拉松 关楚耀


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