007-第158篇 人间值得,跑步吧!

资讯日期:2021-04-11 09:53

从2018年忘记什么原因的开始跑步,

但肯定的是那是一个低潮期,

虽然人生一直都在低洼地带,

可是这次我装上了长期主义,

没有只为眼前的焦虑而沉沦,

虽然每次都被逼起来,

但是这次你有你的计划,

我有我的未来。


最初围着小区的花园,

一圈一圈,

跑两、三公里,

早已晕头转向,

因为花园一圈三、四百米,

但是我那时已经知道,

跑前热身,跑后拉伸。

虽然不知道为什么,

只知道要专业。

感谢 keep,提供多样选择,专业指导。


跑步的路上,一直都有新发现,

这也是最大的副成就。

从发现小区旁边小河边

居然修的这么漂亮,

红砖斜柳雪樱,心静如水的钓者,

都在我跑步路过的时候一一暂放。

然后小区门前的辅路,一公里一圈,

在我的影响下,车流不曾变化,

跑者越来越多。

大家心领神会的由脚步声交流,

年轻的孩子们,永远不允许你超过他。

我就在他身后,步步紧逼,

他只能加紧步伐,

我们都不能懈怠,为了这节奏,

无形中,却提高了我们彼此的成绩。


工作时间的紧张,

我还会在早起五点钟开始跑步,

我以为我会很孤独,

其实每次都有相同的跑者,

还有凌晨五点背着书包去读书的孩子。

上天啊!是不会饶过谁,

但也从不遗忘给任何人机会。

每跑一圈,自己的影子变化一点,

路边的小花,越来越活波,

值得的一天,徐徐打开了大门。


跑步,还见证了万科城一点点修建,

一片废墟上诞生的希望,

从个别的跑者,到保安为我们引路,

绿化带的建造似乎比我们跑的还快,

还有加班晚回路人会大声为你加油,

还有朋友告诉你呼吸、

呼吸、调整呼吸。

疫情期间不能霸占图书馆,

却霸占了整个万科城,

不言而喻的开心。

偶尔也会碰到一个跑者,

我们都带着口罩,

一人半边道路,

互相感叹着,我不是一个人。

那个从五公里到八公里提高的人。

感谢路人们!


有了万科城,就有一个小公园,

甜甜圈形状,公园中间是一个小池塘,

公园一圈被我们的川杨河环抱,

一圈1.2公里,我跑向了十公里。

还有陪孩子上学,

闻味跑到了滨江跑道,

看我大上海,繁荣富强,文明和谐。

江边除了绿化就是跑道,

跑道干净,绿化多样,

一路跑来,美景不断,

并且任何时候,都有意想不到的收获,

总想跑到跑道的终点,

所以成绩也轻松保持在十公里。

为了高效利用时间,

还算好了中午、

晚上都可以去跑步的时间,

时间啊,去哪里了,

做好计划,站起来,

所有的时间都尽在掌握。


还有我钟爱的图书馆啊,

从来不会辜负于我,

从土路开始跑的我,

终于在造好的公园里1.6公里的跑道上,

把自己的十公里跑到了50分钟。

足足提高了十分钟,

终于能和自己的实力偶像们

同在一个台阶上的成绩了,

似乎离他们更近了。


成绩的提升,也充分说明了,

专注很重要,

建立在复盘上的专注更重要,

再加上时间这个复利变量,

惊喜神奇都会一一呈现。

江边跑步是欣赏美景,

公园的跑步更加专注,

专注每一公里的成绩,

下一公里的调整,

呼吸的方式,步伐的折叠,

动作的统一和谐。


三千公里的积累,

三年的坚持,

看到了当年偶像们的成绩出现在自己的成绩单上,

他们可以,我也可以,是真的。

只要坚持、专注、复盘,不断迭代,

迎接崭新的自己。

人间值得!


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