跑步后脸为什么会通红?

资讯日期:2021-05-04 13:21
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题:最近跑步发现自己满脸通红,正常吗?这是什么?

跑步后脸红是很正常的,跑步促进身体的血液循环,新陈代谢,血液循环加快了,血液中带氧的血红蛋白含量高,所以血管呈红色,在皮肤比较薄,毛细血管丰富的脸部就会出现红色。不是皮肤红,是皮肤下面的小毛细血管。


脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管,交感神经也让心跳加快。先天上体质的不同与荷尔蒙也与「脸色」有关。


这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用,因此有些人运动完就会脸红,而有些人则脸色惨白。不用担心的太多。你会因为多锻炼,而改善了这一现象,多多的锻炼吧!



作者:老王,跑步指南主编,比戈一级跑步教练认证、AHA认证国际急救员。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。B站:隔壁老王来辣。



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