跑步的意义:战胜自我

资讯日期:2021-05-04 14:00

前天跑步碰到一个老大爷,七十二岁了,每日坚持跑十公里。今早又看见他,光着膀子跑的飞快。他那速度,我都跟不上。那天跟他聊过几句,得知他已经坚持跑步十年。早几年也参加过马拉松,后来年纪大了报名报不上,仍旧坚持跑着。他说上海马拉松开跑的那天,他自己在公园跑了个半程,第二天又跑了十公里,一点也不觉得累。我听着,除了佩服还是佩服。

他跑步每公里平均速度都在五分多,而我则在六分多,还比人家年轻一大截,说来实在是惭愧。今早看见人家飞奔,我都不敢跟上去,继续着自己的慢跑。前天他邀我一起报名参加扬州的半程马拉松,我答应要看看怎么报名,昨天又忘了。很多跑友让我去跑马拉松,我都没有去,实际上就是怕自己跑不了。归根结底,还是不敢挑战自己。

今早效仿老爷子,也在公园跑了个半程马拉松。跑完以后,除了脚有点酸之外,并无任何不适,也不觉得劳累,才恍然自己是可以的。之所以不敢跑,是怕自己坚持不下来。只要对自己有信心,又有什么是不可能的呢?

每天最初的那几公里,总觉得脚下有千斤重,觉得跑不下去了。跑着跑着,又感觉越来越轻松了。跑到后面,反而不想停下来。以前看《阿甘正传》,觉得阿甘精神很了不起。现在自己跑步,似乎也有点明白了阿甘能够坚持的原因。

万事开头难,一旦开了头就不怕。一如锻炼,坚持一段时间后自然会形成习惯。如果有一日没有做,反而觉得浑身不自在了。我总在最冷的冬天休息一两个月,一旦春暖花开又马上恢复锻炼。似乎,生命就在这种周而复始的运动中得到了某种升华,起码我的意志力会比别人强一些。所有坚持的人,应该都是这样。

运动不只是单纯的运动,它是一种精神,一种可以让你的生活更加充实美好的精神。长期运动的人,不那么容易悲观,不那么容易钻牛角尖。什么不愉快,都会随着汗水一起流尽。

如果你有什么郁结,不妨试着运动一下。若可以,一直坚持着。到后来,那些郁结都会消散,而你也将收获健康和开朗的心境。

如果你缺乏自信,不妨试着运动一下。若可以,一直坚持着。在坚持的过程中,你会对自己越来越满意,越来越有信心。

当你一直坚持某项运动后,你会发现你的内心也强大了,面对挫折的时候你不会那么容易放弃。你会尽一切的努力,争取最理想的成绩。即便失败了,你也不会放在心上。因为你一直有一份豁达的胸襟。你不再为小事计较,某一刻的失意也不能将你困住,更不能使你无法自拔。

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