跑步这些年

资讯日期:2021-05-04 22:56

差不多14年年中的时候,无意听老王说她在跑步,准备马拉松。

“哦,马拉松,多少公里?”

“半程,21公里的样子。”

心里默默忆了一下,读书的时候倒是经常会操场跑圈,九点到十点跑个七八圈,其他随便活动下,然后继续回导师办公室画图。

“好像就没超过5公里过。”

“没事,你可以先试试看,我也是第一次。”

“楼下的东河倒时不时跑一跑,但上上下下的台阶不好跑。”

“你可以试试晚上去西湖,买双好点的鞋子。”

一语成谶,就这样试试,我的人生长跑生涯,在隔壁老王不经意的指引下,开始了。

第一次夜跑白堤,就发现,长跑还有另外一种功效,发现美,路上的美。晚上的西湖,人少风清,柳荫婆娑,完全颠覆了平日游客接踵而至的印象,终于体会到了山色空濛雨亦奇的独有气质。

白堤从步行管制的地方算起,到头刚好一公里左右。就这么来回来回,一不留神发现,原来5公里也就这么下来了。好像还行,不算很费劲,跑完了身体略微有些反应。

 

  • 北山路白天平淡无奇的砖细围墙,晚上暴露出丰富的肌理之美。


—————2015年—————

14年底娃生了,不管是主动面对还是被动承受,人生发生了巨大的变化。但还好,跑步仍在断断续续。15年初夏的样子,找了个阳光明媚的下午,狠狠心,开始了人生第一次环湖。10公里完全是一片空白,但觉得可以试一试,不然枉对这风和日丽的湖景和天气。保俶到湖滨都还好,转到柳岸闻莺段后有些麻烦,沿湖边游客很多,跑不起来,跑到外围南山路,汽车轰鸣,尾气大。到了雷峰塔段,基本只能走了。看到了苏堤,内心终于舒展开来,苏堤到白堤段应该算环湖最好的路段,中间好几座拱桥,上上下下,为风景优美的路段凭添了几分不一样的趣味。

 

跑完静静回望湖中的三潭映月,我居然在这样的湖光山色中穿梭了一圈,有点小神奇。小神奇的第二天就来了小痛苦,右膝第一次疼痛发作。之前跟老王也交流过这个话题,“从小体育课跑步不就是热身么,那跑步本身还需要热啥身?”好了,报应来了。跑一公里和十公里确实是不一样的,跑一公里本身是热身,跑十公里,就需要跑前热身,跑后拉伸了。不然,痛死你。

 

换跑鞋、绑护膝、喷云南白药。从此右膝疼痛给漫漫跑步路带来了无尽困扰。但仗着有当年钻研乒乓球带来左腕左膝运动疼痛以及自我缓解的经验。右膝,那么也一样对待。内心一直不太支持一痛就完全静养的观点,因为真正跑起来了以后,静养只会浑身难受,另外由不当运动而起的疼痛,应该可以由适量运动来缓解。当然,这只是个人的歪理。

 

杭马中签一直很低,15年第一次报居然就中了,内心狂喜了一分钟。有了目标果然更有执行力,一周两个晚上白堤打来回,每次基本都在8公里左右,状态好就再加个2。但基本没有突破十公里,所以真正到2015111号之前,内心始终还是有些忐忑的。

 

全程在大雨中跑完。如果不是因为这次赛事,估计这一辈子都不会在如此大的雨中跑二个半小时。十公里的时候在钱江路上,看了下表,一小时十分。还行。上四桥那大陡坡一鼓作气,但到下坡,反而不敢跑,只能走了。跑完浑身湿透,汗水雨水,人生第一次又虐又爽的跑马经历,就这样结束了。


————2016—2017年————

 

16年可以遛娃了,天气很好,一路也很顺利,所以反而没有什么记忆点。人啊,最后都是痛苦、挣扎的瞬间记忆犹新,而舒服轻松,感受之时的美好,但都过往云烟。让家里领导开上车带上娃来终点拉我。和羞涩的娃来了张合影。


17年是刺激的本命年。各种不适、抗争、妥协,把人折腾得最后天天写日记。有了前两次的经验,对17年的杭马心里坦然了很多,但居然没中签。一火到处找,找到了高淳,号称国际慢城、江南最美跑道,一个以前听都没听过的地方。

 

1118号,一个人开了三个多小时的车,路上横风吹得车都在晃。晚上在酒店和老妈通电话,她在电话里嘀咕我发神经,要跑怎么不回去跑,结果电视里长沙马拉松的新闻联播就来了。这个世界上,有时候真就这么巧,巧到不可言喻又不得不服。路线经过了他们的一个湿地公园,风景确实还可以。“珍爱生命,谨慎加速”的告示牌发人深省,路上的补给居然有大闸蟹(也不知道怎么能边跑边啃),回头查了查才知道,高淳的大闸蟹,原来还小有名气。

  • 道家似有“神通”一说

  • 一般标语都是我真行,你最棒,就这个高淳,大直男,大白话。


跑完往回开的三个小时是人生开车最痛苦的三个小时,就想拿个棍子顶住油门和刹车,让痛得龇牙咧嘴的腿,歇一歇。

 

—————2018年—————

 

这是参加跑步活动最多的一年。现在回头看,滨江最美跑道跑出来迄今为止的最好成绩。10公里5958秒。随后彩虹跑也去玩了下,结果学医的发小在我朋友圈留言,远离火种,小心尘暴。

  • 跑步赛事的魅力之一在于氛围。这个氛围能感染你,让你乐在其中。


大连和西安是一直心仪但没去过的两座北方城市,借着跑步的由头,刚好去转一转。下飞机和大连的出租车司机聊天,对这座城市充满了感情,“想当年,南有香港,北有大连!”跑道上的一个个尺度巨大的城市广场明显看得出规划的痕迹,不断出现的巴洛克殖民建筑倒是让我想起杭城元福里周边那一段。 

  • 大连清晨,海边集结。说两天前辽宁舰出海了,错过芳容。


  • 标准的凡尔赛风


西安是仲夏去的,发现这座城市敢吃辣,博物馆边上一个忘记了名字的面馆,辣得我满头大汗。晚上慕名鼓楼转转,九十点了,灯火通明,大台阶上还全是人。顺道去看了看在西安上学的侄儿,他指着不远的山脉告诉我,这,就是秦岭。北京读书那几年,北方城市其实跑了不少,得出的结论是北京就是个巨大的城市黑洞,除了北京,北方城市好像没几个有活力的,到了晚上八九点就没人了。西安之行,除了感慨值得再来之外,再次证实了自己的愚昧与无知,西安都没去过,谈什么去过很多北方城市。人啊,有时候是自己都不知道自己不知道。这点最可怕。

  • 西安的仲夏夜,活力非凡。


  • 秦砖汉瓦


17年有如“神通”的长沙马拉松,18年惦记着,必须跑一次。作为红色旅游的重地,跑起来整个城市一片红。跑到橘子洲头,人群中响起来大声背诵,独立寒秋,湘江北去,橘子洲头,真是太应景了。话说长沙这么多年一直不温不火,在全国省会城市,GDP中游,除了湖南卫视,存在感一直不强。但这两年,好像伴随着IFS,文和友,突然人气暴涨。说茶颜悦色已经成为了继岳麓书院、橘子洲头、马王堆遗址之后的长沙第四大文化名片,看看机场多少小年轻在排队等候一杯15块的奶茶,我内心不禁大大的一个字,服。

  • 滚滚红色潮流


18年的杭马可以算是这些年跑步路上的一个小结,没记错的话应该也是跑得最快的一次。后半程膝盖疼痛反应不明显,最后还加了个速,2:16左右。杭马的衣服改由李宁赞助后好看了很多,奖牌不凹造型了,直接简单粗暴来了块大金砖。

  • GT其实一直还是有人在跑步的,只是缺乏组织。在无组织情况下,我们在终点还是凑到了一起,摆了一张。

  • 奖牌也合了个影,合完以后搬了个家,然后就不知道到飞哪去了。


 

—————2019年—————

 

193月份,还是早春的季节,跑了趟无锡。这个城市就熟悉寄畅园,城市面貌也一般。不知道是不是组织得好,锡马一直很有名。线路已经完全不记得,但印象很深的是终点是他们江南大学的操场,跑完可以非常方便的坐在草地上拉伸,放松,交流。一片绿茵场上全是玫红色的人群,煞是好看。


196月,工作近二十年来最作的一个阶段。虽然自己一直不喜欢作,甚至有些反感作,但人生无常,思虑良久,回头看还是因为信息不够完整充分,最终做了一个错误的决定。但也许人生就是这样,有闪光也总会有遗憾,自己做的选择,跪着走也要把他走完一个阶段。好在跑步没有停,西溪湿地的荧光跑夕阳很美,滨江的十公里,跑到自己感觉都快中暑了。



 —————2020年—————


20年,是一个往后大家都会经常念起的年份。疫情爆发,居家隔离,复工复产、交付抢工,比赛取消,整个时局充满了焦虑,但个人内心却好像日趋平静了下来。按前些年的性格,定会在友圈揭竿而起,针砭时政,愤青一片,但实际,却没有。这一年,我好好的观察了下楼下一棵大青枫的四季变化,这一年,在工地和辛苦抢工的兄弟们一起忙到九点,饭不吃了,默默开车去舟山。

 

  • 不是因为疫情,真没注意楼下一直有颗冠幅6米的鸡爪槭


天蓝水蓝,心情一片蔚蓝。第一次参加公司冠名的马拉松,更感亲切。我在上一篇文章中就提到,如心小镇,如心二字,着实好听。不过20年确实没怎么好好跑(日常跑步大都二三公里晃晃),结果到了18公里左右好像第一次感受到“撞墙”。人有些眩晕,意识有些模糊,腿有点不听使唤。自己做了些呼吸节奏上的调整,过了一公里左右,感觉人缓了过来。当然,不出所料,跑出个人最差成绩,240

  • 天地交融,一片蓝色的海洋

 

—————2021年—————

当下。一年疫情的压抑,感觉21年要释放。各地赛事接踵而至,也促成今年春天第一次参赛。奉化桃花马拉松。

作为老毛家乡人,第一次到老蒋故里,总觉得有点小穿越。奉化水蜜桃很大,但不知道奉化的芋头也很大,大到有哈密瓜大小,也不知道好不好吃。溪口镇很漂亮,浙江的农村整体而言,都很漂亮。建设社会主义新农村,浙江真的走在了全国前列。看着赛道两侧各式植物掩映着的一栋栋农居小楼,真有点像日本的农村。公司的组织,线路的安排都非常棒,开始还没搞懂为什么有一段安排要跑上跑下一座小山,到了才发现,原来是漫山遍野,整座桃山。

 

  • 延绵起伏桃花山林,沁润着江南之美


两周后去了趟苏州。其实金鸡湖前几年每次都报,每次都不中。屡败屡战,终于熬成正果。人生就是这样,结硬寨,打呆仗,只要熬得牢,总能打出结果来。第一次发现苏式面这么好吃,万泰兴,虽然小贵,但比起杭帮面油腻的浇头和半生不熟的面,我真更喜欢它的爽滑口感,软烂鲜香。大快朵颐而去,第二天在奉化的经验上进一步加强了配速管理,拉长补给频率,最终果然比奉化,快了小小的三秒。

  • 苏州工业园区经过二十年余的建设,很多城市片段确实若影若现的呈现出新加坡的影子。

 


断断续续,啰里啰嗦。也是突发奇想,觉得应该有篇东西,来整理整理这些年跑步的点滴。其实倒也不是多热爱跑步,只是发现跑步的时候可以想很多东西,也可以什么都不想。运动不会使得越来越深的眼角纹消失不见,但会让人快乐,快乐的背后是多巴胺、内啡肽等一系列物质的分泌;运动会让人头脑更灵活,你得下意识的判断对方的球是上旋、侧旋还是不转;运动会让你更了解自己的身体,和读心理学更让你更了解自己的心理一样,人岁数越大,越会发现,懂自己,很重要。

希望喜欢跑步的朋友们,能一直跑下去,不喜欢跑步的朋友们,也能找到自己喜爱的运动方式,一起运动下去。


 

 



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