我在跑步时都在想些什么

资讯日期:2021-05-04 22:55

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昨天,我在跑完五公里以后在朋友圈发了一个动态,其内容是:“要跑步千万不要看天气,如果想看就看今天的天气预报就好,千万不要看,今天适不适合跑步,因为预报上365天,天天告诉你不适宜跑步,但是如果你想跑,管他适不适合”,发这天朋友圈的目的,是在告诉自己:“如果你想跑步,管他适不适合,如果你不想跑步,即使再好的天气,你也不想跑步,却决于你,跑步是一个长期坚持的事情”。
今天是五四青年节,于是,下午自己跑了一次步,并且突破了一下自己,要是问多少公里,我会回答道:“不长也就13多公里”,然而,跑步是一件很神奇的事情,因为在跑步的过程中总会想到一些自己曾经没有想过的事情,那么,接下来我就来谈谈“我在跑步时都在想些什么”。


一,跑步,跑步,到底为什么再跑步?



今天从家里出发,围着太公湖跑了一大圈,大约在个十公里左右,但是在路上我就在想,天天跑步,你到底在为什么而跑步?仅仅是减肥吗?仅仅是坚持吗?这些是原因也是目的,但是更为准确的目的是,跑步是一个调整心态最好的方式,没有之一,并且在跑步的时候,会看到一些景色,比如在青岛的时候,我喜欢在海边进行跑步,甚至长跑,尤其是早上,因为在海边跑步的时候,你的心情是舒畅的,而且时不时的海风吹来,你会想象自己并不是在跑步,而是在海边感受着大自然的一举一动,而且在跑步的过程中,感受到的景色和走路时感受到的景色是不同的。
举个例:在青岛跑步的时候,海上有很多的雾气,特别是在早上跑步的时候,平常,看到这一景象也许只是认为:“只不过是海上有雾气而已”,产生不了心里和精神上的震撼,但是在跑步的时候,虽然是在运动的,但是大脑和心里是平静的,在看到这副画面的时候感觉就不一样,你不仅仅看到了海上的雾气,还是随之往远处看,然后,就看见在雾气中隐隐约约的一座岛,所以,海,雾气,岛屿,这三者的意象就可以构想出一组“清晨海景图”,这个时候,你可以把自己想象成第三者或者当事人,去体会这番景色。

往常我遇到这样的情景,我会将自己想成第三者,幻想出面前有一个人,双目凝视着大海,凝视着远方的岛屿,心里向往着远方,所以,从这里也能得出结论,描写一个事物是自然而然的,当你的心里产生一种很强烈的情感时,这个时候写出来的东西可能会引起人们的共鸣
除此之外,我想说的是:“跑步,你定要找到自己的目标,你跑步的目标或者说目的是什么?动机是什么?减肥,锻炼意志是目的,但它并不是唯一的目的,很多人在跑步的过程中,会想到一天的工作和学习计划等”,当然了,我现在跑步的目的就是减肥,很简单。

二,13公里,给自己一个突破的机会




今天我跑了一个13公里,开始的时候给自己计划的只是十公里的路程,在我看来,十公里对我来就已经很多了,何况13公里,这个数据自己没有去想过,总是认为13公里太长了,跑不下来,所以,一直就没有去尝试,然而,今天跑完十公里以后,突然想要再跑一个三公里,想法是:“总是跑十公里,可不可以突破一次自己,再加一个3公里”。
这样的想法的源头是来自于和我哥聊的一些话题,昨天晚上,我们在聊关于“坚持”这个话题,我哥认为:“坚持也是有方向的,没有方向的坚持不叫坚持,学习也是一样,你要选择好你的目标,然后,按照你的目标去选择你要学习的内容,比如你要出国,所以,语言要过关,起码到国外能够听懂讲的课程,然后,你要了解一下你的专业,是干什么的,有哪些分支,这些都是要去了解的”,于是,今天就进行了一次系统的复盘,并且将自己学到的内容运用到今天的跑步上。
为什么我要跑13公里?原因很简单,因为我想去尝试突破自己,到底能不能连续跑13公里,总要给自己一个交代,那么,就要去实践一下到底行不行,在跑步的过程中,自己就在想:“13公里听着很多,很难,但跑完以后,也不过就是围着太公湖跑一圈,然后,足球小镇在跑两圈而已,可为什么自己总是不敢去跑,想来想去,还是自己迈不出那一步,13公里坚持就能跑下来,实在跑不动就走,反正不要去停下来,即使你在走也是在不断的接近目标。”第一次不要去管自己用了多长时间,也不要去管跑了多少,既然有这个目标就要去执行,起码让自己知道自己是可以的,这一次是突破自己的。
“我在跑步时都在想些什么”这个专题灵感来自于村上春树的一本书,题目类似,叫做《当我谈跑步时我谈些什么》,在这本书中有一句话很好:“就算往底上漏了个小孔的旧锅子倒水般的虚妄行径,起码曾经努力过的事实会留存下来。”,其实,坚持这个东西,就是把一些最简单的事情做好就叫坚持,这里可以包括跑步。

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