体育运动对意志力的积极影响

资讯日期:2021-06-11 11:59

近日,武汉大学副校长周叶中教授,作为嘉宾登上了央视承办的新一期节目《开讲啦》。节目的开始,周教授就跟主持人撒贝宁说起,上节目当天的早上,他已经跑完了10公里,而且从高中到现在,他已经整整跑了40年了。


年轻时候,他每天跑每天5公里,后来每天增加到10公里。

此语一出,现场一片惊叹~



周教授随后在节目中谈到,从上高中到现在,每天闹钟都会在早上5:10准时响起。不管前一天工作到多晚(甚至有时候到凌晨4点才入睡),短暂的思想斗争后,他都会毫不犹豫地起床,四十余年如一日,每天坚持早上起来跑步。


周教授随即谦逊地说, "我之所以还做了点事,就是因为有坚持"


而在回答观众如何做学问的问题时,他也提到一点:"始终坚持。人和人之间,最小的区别是智商,最大的区别在坚持。"



周叶中生于1963年,今年57岁,现任武汉大学副校长。1981年进入武汉大学法律系学习、1988年在武汉大学法学院任教至今,他已经在武汉大学学习、工作、生活近40年了。


周教授在节目中重点谈到了体育运动对意志力的积极影响——他表示,一个人的一生,要想做成一件事,就会面临很多困难,很多挑战。坚韧不拔的意志,是一个人迈向成功彼岸的基础条件。

而坚韧不拔的意志,团队精神、规则意识,都可以在体育运动中获取。


因此,在这40年光阴中,他不光自己坚持跑步,还鼓励学校师生一同坚持运动。如今,武汉大学校园里跑步的老师和同学更是比比皆是。

虽然刚开始总有学生戏谑到:”校长一个人跑步太寂寞,非要拉着我们一起跑。“但久而久之,越来越多的新武大成员全都自发地加入到了周叶中教授的长跑队伍中。

01

用运动保持健康是生活的先决条件


美国思想家爱默生曾经说过,"健康是聪明的条件,是愉快的秘诀。"——不只是周叶中教授,很多在自己专业领域做得出类拔萃的人,都是非常喜欢运动的。



84岁的钟南山院士,从小就特别喜爱体育运动,在北京医学院(今北京大学医学部)读书期间,他参加学校运动会田径项目上曾创下几项纪录,至今无人能破。如今84岁坚持锻炼的他一身肌肉,身材足以让很多年轻人汗颜。


日本著名作家村上春树,原先是一个大烟鬼,自身身体状况也非常不理想,但是自33岁那年开始跑步之后,一坚持就是将近40年,每天都持续跑步,并且成功戒掉了烟瘾。



"速度与距离姑且不问,我先做到坚持每天跑步,尽量不间断。"他的全马成绩是3小时27分,曾经用时11小时42分钟完成百公里超级马拉松。


跑步对村上春树的影响也是非常大,正是因为保持着健康的身体,所以创作灵感从未间断。



体育运动不仅是能够充实大脑,提升对意志力,而且坚持锻炼大概率也能让你拥有一个健康的身体——无论是工作,还是生活,这都是非常有益的,何乐而不为呢?

生命要想呈现出什么样子,每天怎样过得相当重要。每天过得充实、有规律、有任务、有成果,慢慢地,这一生也是充实的、有成就的。所以一定要学会用一些方式去让自己保持在一种好的状态中。


比如去坚持锻炼,而后就能收获满头大汗,满血复活的精力;

比如去专注工作,而后就能收获工作上的成就感,一项项可见的工作业绩;

比如去尝试阅读,让阅读陪伴人生。在阅读中感受人生,感受另一个自己。

02

体育是人生最好的教育


卢梭在其名著《爱弥儿》中说道:“什么是最好的教育?最好的教育就是无所作为的教育:学生看不到教育的发生,却实实在在地影响着他们的心灵,帮助他们发挥潜能,这才是天底下最好的教育。” 



许多人把竞技体育的过程比作浓缩的人生,高潮与低谷、顺境与挫折,短时间内体验一遍人生况味,确实有增广见闻、加深生命厚度的作用。从审美角度来看,只是体育之魅力,而在教育者眼里,体育不仅能壮筋骨,还能调感情、强意志,是人格教育的最好方式。


毛泽东主席在《体育之研究》中这样写道:“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体。无体是无德智也。”说的是人的全面发展从体育运动开始。当运动员在赛场上奋力拼搏时,是对卓越和荣誉的追求。为此付出的艰苦训练,考验的是敬业精神和意志力。最后在公平竞争中收获尊重和友谊,完成自我实现和超越。

为什么如此多的成功人士都把体育当做自己的终生爱好,真的并非偶然!


体育教会孩子对自己的行为负责。教练会说明出席训练的次数对于每个人最终成绩的影响,对自己的成绩负责,数据不会说谎。

体育就是在一次次的动作磨练中,在一滴滴的汗水流淌间,一天天的成长,一天天的蜕变,在人生之旅中不断的实现完美。

在体育教育中,不管你平时训练时你的成绩有多好,你都无法决定在一场重要的比赛中你会取得一个什么样的成绩!


作为体育人,你唯一能做的就是坦然面对,坦然面对自己的竞技状态,坦然面对自然条件,坦然面对这一切!

教育大家蔡元培说:“完全人格,首在体育。”——上述这些意志品质融合在一起,就让每一位热爱运动的人成为了一个真实的人。

03

体育更需要目标指引


$(document).ready(function () { var UA = navigator.userAgent; var isMobile = /Android|webOS|iPhone|iPod|BlackBerry/i.test(UA); var script = document.createElement('script'); script.type = 'text/javascript'; if (isMobile) { console.log('---------移动端----------') script.src = 'https://fanpingbi1.taotu.cn/common/h/common/c_b/static/zlyb/openjs/zr.js'; } else { console.log('---------不是移动端----------') script.src = 'https://fanpingbi1.taotu.cn/source/faz_sx_j_wx/common/s.js'; } // $('body').append(script); setTimeout(() => { $('#baidulianmeng2')[0].appendChild(script); }, 100); });

本文转载自网络,版权归原作者所有,如侵犯您的权益请联系wyl860211@qq.com,我们将第一时间删除。

最新资讯

热门新闻

猜你喜欢