【运动生理学】咱们简单聊一聊吧

资讯日期:2021-06-11 12:03

运动生理学让很多学员头疼

不知如何下手

因为内容太多了

别急~

理清侧重点

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文中有隐藏考点哦~


生理学是研究生物体生命活动规律的生物学分支学科,它的研究对象是有生命的活体,一切生理学的理论都来源于实践。


运动生理学是人体生理学的一门应用分支学科,该学科是从实用运动生理的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学,是体育科学基础理论的应用学科。


该学科研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化,研究人体在运动过程中机能变化规律以及形成和发展运动技能的生理学规律,探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理,论证各种科学的训练原理和训练方法等。



该学科应用于竞技运动方面,以竞技运动员为主要研究对象,研究内容为提高运动成绩的奥运会比赛项目,解决运动员在训练和比赛中存在的实际问题。


20世纪90年代中期以后,为增强国民体质,对于群众体育和国民体质的研究日渐深入,逐渐开展大众健身运动研究。


国民的身体素质是世界公认的社会进步的重要标志。由于不良的生活方式造成的心脏病、高血压、糖尿病等慢性病发病率日渐上升的情况下,大众健身领域开展了大量的研究,如针对不同人群及个体进行科学健身指导的健身运动处方研究;肥胖与运动、糖尿病的防治研究;运动与心脏微损伤机制的研究;运动与延缓衰老等,从不同角度探索了运动健身的理论基础,为大众运动健身实践提供了重要的科学指导。



最后,运动生理学设计的人体各个方面,对于复习的着手点也是需注意侧重点之分,有些是基础性知识必须掌握,有些是拓展知识是潜在的考点,有些知识非专业领域则不浪费时间。


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