小米走步机适合老年人或孕妇吗_跑步机评测网

小米走步机适合老年人或孕妇吗？

从百度百科上看，走步机的概念是：家庭中使用的一种便捷健身器材，相比跑步机而言，走步机除了占地更小，厚度也比跑步机纤薄。

走步机是跑步机的细分产品，解决了大量跑步机痛点之后的全新产品，造型小巧，体型纤薄，能对折不占地，运动更安静，成为大家选择家庭健身器材的第一目标。

如果你买了一台跑步机，在家却不跑步，只是每天走一走，又经常吐槽跑步机没法收纳，占地大、噪音大、跑起来太累，跑一次歇一周的话，走步机将是你最好的选择。

老年人、孕妇等这类人群是不能跑步的，把运动方式改为运动强度更低的走路时，跑步机不好收纳的问题将会迎刃而解，用一种创新的折叠方式来收纳你的“跑步机”。因为跑步的运动强度大，对老年人和孕妇在身体上是不允许的。所以走步机是他们最佳选择的运动方式。

一、走步机的优点/适合人群

1、高血压患者运动首选器材

走步机只能用于走路，最大速度为6公里/小时，看似速度很慢，如果坚持10几分钟，运动效果非常可观。走路的适应人群非常广泛，尤其是高血压患者，过大的运动强度并不适合，散步快走这种方式是更为合适的，每天在走步机上运动40分钟，既可以很好的控制血压，也能达到很好的运动效果。

2、亚健康上班族

很多上班族时间紧张，碎片化时间较多，很难抽出一整块的时间进行锻炼，走步机恰好弥补了这一点，想走随时走，不用像跑步那样换一身专业装备，一身工作装就可以开始运动了，没事的时候上去走一走，每天累计起来的运动量也非常可观。

3、产后妈妈恢复体型

对于很多刚刚生完宝宝的妈妈来说，为了恢复到产前的体型可谓是绞尽脑汁，一边是随时哭闹的宝宝，需要寸步不离，一边是自己发福的身体，真的是无法平衡，但是使用走步机似乎成为了宝妈们恢复好身材的神器，造型小巧不占地方，放在家里不会碍事，趁宝宝睡着的时候，可以上去走一走，噪音很小也不会吵醒宝宝，宝宝睡在目光所及的地方，让宝妈们安心运动。

4、中老年人的遛弯神器

到了爸妈这样的年纪，跑步这种剧烈的运动渐行渐远，更多的会选择走路这样的运动方式，面对城市里复杂的空气质量，交通安全，道路施工等客观因素，让爸妈出门遛弯实在是太不安全了，让爸妈在家用走步机散步遛弯，每天看着电视剧就能完成运动，爸妈身体健康才是做子女最大的心愿。

5、楼房家庭避免扰民

跑步机放在家里扰民的问题众所周知，很多人买跑步机回家都会遭到邻居的投诉，但是走步机却不会出现这样的情况。走路运动本身就比跑步时的噪音更小，与此同时，走步机的平台更加低薄，大幅度压缩了与地面的共振空间，因此，使用起来没有更多的运动噪音，只是走步机正常运转的声音。

二、小米走步机介绍

小米的walkingpad走步机有三个型号：R1、A1和C1。最大的功能优点就是采用对称式折叠设计，使其收纳所需空间大幅度降低，适合家用。

小米走步机采用简约充满科技感设计风格，机身喷砂纹理覆面，镀铝装饰线条。采用隐藏式LED灯组，静置时浑然一体，运动时，各项运动数据会从面板下方透出显现。支持180°折叠收纳，收纳后面积仅0.44㎡，厚度仅12.9cm。适合以下朋友使用：

1、家里空间面积有限

尤其对生活在一线城市的朋友来讲，有这样的WalkingPad走步机，不但折叠起来很方便，而且还可以把走步机对叠起来，更进一步地减少了空间。

2、住出租屋或宿舍

有不少打算在学校或者单位宿舍，或者出租屋的朋友，如果打算买一台跑步机的话，那么跑步机的安装复杂、体积大搬运不便，一定是个头疼问题。

而WalkingPad走步机就很简单了 ，它本身就是免安装的，搬运就像叠被子一样，直接把WalkingPad走步机对叠起来就可以拎走，到达目的地后直接打开就能用上。

3、预算不多

这款WalkingPad走步机价格不到2000元，而且电机耐性比较好。

三、总结

WalkingPad走步机的电机持续马力是0.8chp，原则上适合140斤以下人群使用，但我建议更适合120斤以下人群使用比较好。

WalkingPad走步机的跑带尺寸是120x42cm，和健身房那些跑步机相比是要小，所以如果你是身高体大的人群，那肯定不适合。

小米走步机毕竟是小马达电机，所以不能像健身房跑步机那样一天24小时使用都没问题，否则很容易超负荷，影响电机寿命。所以建议是每次使用1小时后，让机器有个适当的休息时间，然后再继续跑。