健身 | 健身达人翘臀“姐妹花”

资讯日期:2022-05-05 12:25



除了翘臀,俩姐妹转过身来
颜值也是不俗的

1,私房照,顾名思义,注重私密的照片,所以私密一定是最重要的。通过拍摄之后直接拷片给客户,然后把卡格式化的方法保证私密性。如果还有疑问,可以自己带CF卡,拍摄完成后可以直接把卡拿走。这样就更加安全的保证照片不会外泄。2,拍照是为了纪念年轻的岁月和身体以及记录年轻时的激情。所以最不喜欢客户说长得不,我的身材不好之类的话。难道是长得不,身材不好就没有权利留下身体的印记和记录年轻时激情的状态吗?追求美是每个人的权利,留住年轻时的影像是对自己的生命的负责。3,拍照当然要拍美,但是不是把自己变成天仙,所以要是你的前提下才可以,无限制的美化最后会变成不是你。我们个更注重的是人物的情绪和状态,我们认为私房照更应记录的是一种情绪,一种内心的状态。可能是一种淡淡的忧伤和失落,可能是一个甜蜜幸福的生活,可能是激情四射的性爱。总之,没有情绪的照片一定是没有生命力的。所以拍摄时,拍摄者和被拍摄者之间应该是一种暧昧的关系,像情人之间一样眼波流转,把迷离,性感,颓废,兴奋,激情写在脸上,眼角,身体里,还有拍摄者的镜头里。当这些照片若干年后回味的时候,就会带着你那时内心的悸动。4,拍摄的服装道具一般是客户自己带,也可以提供,内衣,情趣内衣,有风格的时装,高跟鞋,以及其他一些特别的道具等。服装并不是主要的,主要的是带着一个好心情。5,拍摄私房照不必刻意摆姿势,所以有些客户说不会摆姿势,跟着自己的内心走就可以了。外在的东西并不重要。重要的是面对镜头时,你要摘掉面具毫无保留的把自己的内心呈现出来。6,拍摄的场地尽量选择比较熟悉的地方,家里最好,可以很放松,酒店也可以,安全有保障。当然外景的效果也很好,但是要注意有没有其他的人出没,不过这样拍摄更加刺激,也许有人喜欢。

先说妹妹
Filippa Fransson
遗传了爸爸瑞典血统
今年年纪才满23
身材却已经如此热辣


一头浅金色长发
大气精致的面容
典型的芭比娃娃脸


在ins上也是数一数二的红人
就连“爱喝洗澡水”的杜兰特
都是她的粉丝



而姐姐Amanda Fransson
今年27岁
长相应该遗传了
妈妈印度血统多一点
更具神秘的南亚风情


一头棕黑蓬松的头发
深邃的眼窝
一双骨碌碌的大黑眼睛
额外增添了一份可爱甜美


谁又能拒绝
这样冲你撒娇的小甜心


好身材就要大胆晒出来
这黝黑的肤色
谁能说她不性感呢


不过虽然两姐妹长相性格不一
但像这种腰细翘臀
力与美完美结合的身材
这一点却是极其相似


高中的时候
姐姐就开始正式接触健身
深蹲、硬拉、臀推等经典虐臀动作
是她的日常必练项目
她一直都保持着
每周练臀2-3次的频率
虐臀、虐腿自然少不了


大重量臀推、深蹲、硬拉......
这些都是她的常规练臀项目
这大重量让很多男生都要自愧不如了


出了健身房
也会利用一些小器械进行锻炼


健身规划清晰,又肯坚持刻苦锻炼
身材不好基本不可能
所以最后的健身成果也令她十分自豪
妹妹嘛
一直都很崇拜姐姐
再有了姐姐的指导和鼓励
锻炼效果自然也不会差


训练注重量,更注重质


可时间慢慢长了
看着自己的身材一天天发生变化
她的自信心也逐日高涨


姐姐努力生活做好引领带头作用
妹妹跟着榜样
努力学习进步变得更优秀

父母能生这样一对小棉袄
该有多幸福啊


姐妹俩通过锻炼收获美好身材
她们开始各自
在社交平台上训练计划
并且将自己的健康生活理念分享给大家
因此收获了100多万的粉丝
来源:健身吧网
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