跑步加群_跑步机评测网

跑步机品牌排行榜日期:2021-04-08 10:39
跑步加群

微信群容易满,请扫码加群主,群主会及时拉你进群。


更多关于跑步加群的内容


112天, 8.28, 周五,游泳,健身房运动!比最重:-18.95kg(-37.9斤)比本次初始:-11.2kg(-22.6斤)比昨天:-0.95kg(-1.9斤)昨天断食日,今天体重降得比较多,但不是最低!从昨天开始吃拜耳的one a day女性复合维生素,有助提升新陈代谢,里面含有咖啡因,所以我都是早晨起来吃一粒,没有别人说的心慌的感觉!今天早晨起的比较早6点半就起来了,7点和老公出门去吃早餐,我吃了大饼鸡排,他吃了白吉馍,吃完老公去上班,我去健身房游泳,游完顺路接妈妈来给我做虾,下午4点依然去了健身房,今天练腿,热身10分钟,器械60分钟,跑步机50分钟,和老公约好晚上去吃小火锅,结果他7点半才回来,今天的晚餐又要比较晚吃了,吃完小火锅,累得不想逛,直接回家了!#早餐# 大饼鸡排#午餐# 虾,素馅饺子#晚餐# 旋转小火锅#加餐# 益生菌饮#运动# 上午8点半健身房游泳,60分钟,30圈,1.5km,下午4点健身房运动,热身10分钟,上斜腿举 5kg*4组,10kg*4组,15kg*4组 10kg*4组,5kg*4组,向内夹腿 40kg*4组,向外夹腿45kg*4组,器械双腿前屈伸20kg*4组,俯卧双腿屈伸10kg*4组,有氧,跑步机50分钟,5.8km































以上是关于跑步加群 的部分内容,想了解更多关于减肥瘦身的技巧可以加入我们哦~

2021年满意度最高跑步机推荐











本文转载自网络,版权归原作者所有,如侵犯您的权益请联系wyl860211@qq.com,我们将第一时间删除。

最新资讯

热门新闻

猜你喜欢