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跑步机品牌排行榜日期:2021-04-08 14:21


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跑步是一个最原始,最简单和最容易的一项技能,每个健康的人都会跑;装备简单,不需要专门的场地;不受人数、时间、规则限制。


说起跑步,是从高中开始喜欢的。喜欢长跑,喜欢那种酣畅淋漓的样子,那时我的学习成绩不好,学习压力太大,通过运动来释放出心中的压力。



跑步让我的身体变得强壮


在我印象中,从小自己身体就比较弱小,真正身体开始变强壮是在高中阶段,那时身边的同学都比较高大,刚开始有点嫉妒,到最最后,开始和他们一起锻炼,吃饭,和学习。初期有点不太适应,第一是体力跟不上,第二是身体营养跟不上。


俗话说:健康是生命的本钱,跑步就像是延长健康的一粒神药,有了它就可以充满战斗力。


曾在一篇文章中看到了一则关于跑步成功戒烟的故事,他是一名日本作家,每天写作至少两包烟,到后来吸烟感到身体感到不适,从而开启了跑步的旅程,他就是著名作家村上春树。


在人们印象中,作家一个非常需要有灵感的,从而创造出色的作品,在这过程中大部作者通过吸烟来集中注意力和寻找灵感。


从生理上讲,吸烟的确可以迅速激发多巴胺的分泌,但跑步确实最健康激发多巴胺的方式。




跑步让我遇到更好的自己


我曾见过徐徐升起的朝阳,也曾见过日薄西山。


在跑步这样最原始和最简单的运动中,我遇到了许多志同道合的朋友,每天踏着朝阳开新的一天。


还记得在刚开始那慵懒的身躯,只想看着他人在操场上奔跑,心理还会自我安慰自己,然后默默地在其它跑道上散步,当身边的朋友开始聊到跑步是那幸福,快乐,开心。自己开始意识到自己需要改变,开始努力咬着牙坚持跑步。


在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上,至今还刻着古希腊的一段格言:“如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。”


到现在,自己开始享受跑步的过程,因为它可以让我享受暂时的放空,心中的所有事情和压力在跑步的那一刻全部都可以抛到九霄云外。


如果自己一天精神状态总分为10分,在跑步完之后,自己的精神状态比跑步之前要至少高3–5分,之后一段时间效率就会提高很多,就会剩余更多时间去思考其他事。




跑步,让我开始了写作


跑步者其实比那些每天宅在家里的人更了解外界,可以亲身体验自然瞬息万变,说实话就是让我有更多的选择和想法。


写作是记录自己生活的一种方式,跑步和写作两者属于相互依赖的角色,写作让自己在文字中记录跑步的感受,跑步可以让我更加亲切的感受大自然,为我的写作增添文采。




跑步带给我一些思考


跑步就像游戏的闯关,在跑步之前需要设定一个阶段接着一个阶段的的设立,在到达一定程度,给自己一定的奖励。


跑步像一个回收站,可以让我可以暂时放空自己,让我获得了一些心里快乐。间接的让我们获得更多感受和想法。让我有了自己和自己独处的机会。


                                    END


做你自己时间的CEO?

睡眠一定8个小时才健康吗?

为了这件事,我们放弃了太多



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